Основные функции железа (Fe) в организме ребенка

Железо отвечает за ряд важных для жизни функций в организме человека, поэтому нужно постоянно восполнять его запасы, а норма для женщин и мужчин совершенно разная.

Железо является одним из основных микроэлементов, содержащихся в организме человека. Его можно найти в составе различных белков, гемоглобина и, соответственно, разных органах. Давайте разберемся, чем так важно Железо для человеческого организма, и какие функции оно выполняет?

За что отвечает Железо в организме человека?

Железо в организме человека имеет сразу несколько важных ролей. Оно участвует в окислительных, восстановительных процессах, а также в дыхании и кроветворении. Помимо этого данный микроэлемент является одной из важных составляющих крови, белков и некоторых ферментов. Железо отвечает за создание кислородного запаса в крови, в результате чего человек может некоторое время находиться без воздуха, например, задержав дыхание под водой. Это вещество позволяет накапливать клеткам энергию и защищает их от вредного воздействия.

Благодаря нормальному содержанию Железа в крови существенно снижается вероятность возникновения таких патологий, как раковые клетки. Этот микроэлемент также способен бороться с существующими онкологическими заболеваниями, уничтожая метастазы.

Основные функции Железа:

  • доставка кислорода в важные для жизни органы;
  • борьба с микробами;
  • подавление активности раковых клеток;
  • синтез интерферона — белок, уничтожающий вирусные инфекции и препятствующий их размножению;
  • укрепление иммунной системы.

При нормальном количестве Железа в организме ни одна вирусная инфекция не перерастет в сложное заболевание, а иммунитет будет всегда готов к защите от внешнего вторжения. Данный микроэлемент работает в паре с другим, название которого германий, а при недостатке одного наблюдается дефицит другого.

Что бывает при недостатке Железа?

Человек достаточно часто страдает от дефицита Железа. Данное явление может наблюдаться в результате неправильного питания, длительных кровотечений и некоторых особенностей организма.

При дефиците Железа могут наблюдаться следующие симптомы:

  • гипоксия;
  • атрофия кожи;
  • трещины в уголках рта и на пятках;
  • интенсивное выпадение волос, сухость и ломкость;
  • частые простуды.

Продолжительная нехватка Железа может привести к таким заболеваниям, как остеопороз, Железодефицитная анемия, а также повышается вероятность возникновения злокачественных опухолей. Этот микроэлемент особенно важен девочкам-подросткам, у которых только начались первые менструации.

Помимо данных симптомов могут наблюдаться:

  • нарушения в работе щитовидной Железы;
  • неврологические нарушения;
  • мигрирующие боли по всему телу, а особенно в области сердца;
  • геофагия — встречается в основном у маленьких детей, при этом они начинают употреблять в качестве пищи почву, песок, мел и др.

Железо — это фундамент, на котором основывается здоровый организм. При его нехватке наблюдаются глобальные нарушения по всему организму, затрагивающие как физическое, так и психическое здоровье

Как пополнить запасы микроэлемента?

Чтобы не столкнуться с дефицитом Железа, необходимо употреблять следующие продукты:

  • мясо домашнего скота или птицы;
  • желток из куриных яиц;
  • печень свинины;
  • почки, печень и сердец говядины;
  • ореховые;
  • бобовые (фасоль, бобы, чечевица);
  • зеленолистовые овощи;
  • картофель, тыква и свекла;
  • крупы (гречневая, овсяная);
  • сушеные грибы;
  • инжир, изюм, абрикосы, персики и яблоки.

Ежедневная норма Железа составляет:

  • у мужчин — 10 г;
  • у женщин — 15-20 г, но этот показатель напрямую зависит от возраста и физиологического состояния.

Стоит отметить, что содержание Железа уменьшается при получении физических травм, сопровождающихся кровотечениями (ссадины, порезы, переломы, ушибы с подкожным кровотечением). С такими ситуациями достаточно часто сталкиваются дети, поэтому они нуждаются в данном микроэлементе в первую очередь.

Натуральный источник Железа Доромарин

Витамины для детей «Доромарин» созданы исключительно из натуральных продуктов, а по вкусу напоминают обычный сок.Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок не страдал от недостатка Железа, тогда не стоит медлить, а нужно начинать пить Доромарин. Он является полностью натуральным и может применяться как для лечения, так и для профилактики различных заболеваний. Doromarine обеспечит вашего ребенка сильной иммунной системой, защитит его от негативных последствий, вызываемых вирусными инфекциями и вредоносными бактериями.

Доромарин поможет повысить успеваемость детей в школе, нормализует психическую и физическую активность. Данный продукт избавит от чрезмерной усталости от небольших нагрузок, а также снабдит организм целым комплексом витаминов, недостаток которых может возникнуть, как минимум, из-за нарушенного режима питания. В основе Doromarine находится та ежедневная норма железа (Fe), в которой нуждается растущий организм.

Оставьте свой телефон и получите бесплатную консультацию наших специалистов.

Бесплатная консультация

X

Написать в WhatsApp