34-я неделя беременности: развитие плода, его вес, шевелении

Прошло 8,5 месяцев беременности, наступила тридцать четвертая неделя. Плод весит уже 2,2 кг, а его длина составляет приблизительно 45 см.

Объемы будущего младенца тоже увеличиваются: грудка достигает 87,3 мм, а объем животика еще больше - 90 мм. Объем головки в этот период составляет 84 мм. Несмотря на то, что из-за больших размеров, малыш менее подвижен, фиксировать его шевеления обязательно. Норма такова: один толчок раз в десять минут. Если вы чувствуете, что малыш шевелится чаще или, наоборот, меньше, то возможна фетоплацентарная недостаточность.

В это время плацента начинает усыхать, но при этом ее кровоснабжение не становится меньше. В ней по-прежнему вырабатываются гормоны, важные для лактации, а ее толщина составляет примерно 33,89 мм.

Последнее время в организме ребенка откладывался кальций, он нужен, но нельзя допустить его избытка. Он способен придать чрезмерную гибкость костям малыша, что может стать причиной травм ребенка при родах.

34-я неделя беременности: что чувствует беременная?

Конечно, сейчас все твои мысли заняты предстоящими родами и ты все больше прислушиваешься к себе и младенцу. Вполне нормально, если ты начнешь испытывать предродовой страх. Твои волнения касаются избыточного веса, который способен усложнить процесс родов. Или, наоборот, твоего хрупкого телосложения, который может препятствовать самостоятельным родам.

Но переживать не стоит: врач заранее высчитает вес и размеры ребенка и ширину таза. Если бы были какие-то проблемы, он бы тебе уже о них сообщил. Важно знать, что размер таза соотносится с твоим ростом, поэтому даже если ты всегда думала, что у тебя узкий таз, это не значит, что ты не сможешь рожать самостоятельно. К тому же, медицина настолько развита, что сегодня остается мало случаев, когда приходится применять кесарево сечение.

Дно матки на этом сроке расположено в 34 см от лонного сочленения, поэтому внутренние органы очень чувствуют давление со стороны матки. Иногда тебе кажется, что не хватает воздуха, потому что диафрагма сжата. Для этого почаще расправляй и поднимай плечи. В этот период плохо себя чувствует и сосудистая система, что может стать причиной варикозного расширения вен. Пищеварительная система тоже передает тебе "привет" частыми изжогами, запорами и болями с правой стороны.

Не забывай и дальше фиксировать количество шевелений будущего младенца. За один час ты должна насчитать от четырех до шести толчков. Если их меньше или больше нормы, обратись к своему врачу. Это может говорить о том, что ему некомфортно в утробе и что-то в организме пошло не так.

Прислушивайся к своему самочувствию. Если ты видишь, что отечность ног и рук стала сильнее, то это признак водянки. Наружные отеки - это не так страшно, но при водянке они также возникают внутри, провоцируя еще большее давление на внутренние органы и кровеносные сосуды. Это замедлит поступление кислорода и питательных веществ в утробу. Регулярно ходи на консультации: это важно для здоровья и тебя, и твоего ребенка.

34-я неделя беременности: какие могут быть выделения?

Ты уже близка к родам, поэтому шейка матки начинает приоткрываться, а сама она становится более рыхлой. Это может стать причиной инфекций, поэтому обращай внимание на выделения. Возможно развитие молочницы. Ее признаки - хлопьеобразные выделения и зуд. Если ты увидела в выделениях гной, то возможно во влагалище появились стафилококки, стрептококки или кишечная палочка.

Как и на более ранних сроках, кровянистые выделения могут быть причиной отслойки плаценты. В других случаях - возникновения гематомы. В любом случае, надо незамедлительно обратиться к своему врачу, иначе плацента отслоится в том месте, где вы чувствуете боль, и плод перестанет получать необходимое количество кислорода. Очень важно не тянуть в ожидании, что все пройдет само собой, а срочно идти в консультацию.

Еще одна опасность для младенца - это раннее отхождение околоплодных вод. Незадолго до этого вы можете ощутить схватки, и это будет значить, что у вас наступают преждевременные роды. Но околоплодные воды отходят еще и из-за попадания инфекции во влагалище. И тот, и другой случай - повод незамедлительно обратиться к врачу и пройти обследование.

34-я неделя беременности: как питаться беременной?

Как и на более ранних порах, ты замечаешь отечность ног и рук. Если при этом ты также активно набираешь вес, то пора начать регулировать свое питание. Если у тебя сильные отеки, то посчитай, сколько жидкости ты пьешь (и ешь в день). Учитывай и чай, и супы, и воду. А также обрати внимание на то, как часто ты ходишь в туалет справлять малую нужду. Наверняка твой врач и так рекомендовал тебе это делать во втором триместре. Зачем это делать? Таким образом ты поймешь сколько жидкости уходит у тебя в течение дня, так ты будешь лучше понимать, сколько ее нужно потреблять, чтобы ее было достаточно для плазмы. Также может понадобиться провести разгрузочный день. Его устраивают на яблоках или твороге.

Стоит отказаться от соли хотя бы частично, потому что она, как известно, задерживает воду в организме. При отечности это, конечно, нежелательно. Постарайся избегать тяжелой еды: вместо мяса или рыбы на сковородке приготовь их на пару. Из каш лучше отказаться от рисовой, потому что она провоцирует запоры. Лучше отдать предпочтение овсяной или ячменной. Употребляй побольше кисломолочных продуктов, которые улучшают пищеварение. Но иногда они становятся причиной изжоги. От сладостей лучше отказаться. Но заменить их можно сухофруктами. При запорах ешь свеклу - это хорошее натуральное слабительное.

Дополнительные витамины лучше не принимать, только если их пропишет врач. Это касается и кальция: его и так достаточно в организме, тем более, если ты ешь достаточно молочных продуктов. А если кальция будет чрезмерное количество, то кости малыша будут менее гибкие, что будут трудности (и даже возможны травмы) во время родов.

Зато обратить внимание стоит на такие витамины, как:

• витамин К. Он содержится в грецких орехах, брюссельской капусте, зеленом чае и морской капусте;
• витамин С. Это цитрусовые, клубника и яблоки;
• Витамин Е. Больше всего его в растительных маслах.

Эти витамины важны для того, чтобы не возникало непредвиденных кровотечений и преждевременных родов. Ребенку в таким запасом микроэлементов будет легче сформировать легкие и подготовиться к рождению.

34-я неделя беременности: как готовиться к родам?

Не забывай каждую неделю ходить на консультацию к гинекологу. К этому моменту желательно, чтобы у тебя было уже все необходимое для встречи младенца: пеленки, ползунки, конверт, шапочки и прочие вещи. Сегодня система в роддомах не такая, как во времена, когда наши мамы рожали нас. Малышей уже давно не пеленают, уже со второго дня их одевают с обычную одежду, которую он будет носить и дома.

Если тебе что-то не понятно или ты переживаешь по какому-то поводу, поинтересуйся у врача. Чем больше ответов на свои вопросы ты получишь, тем легче тебе будет. Пока есть время, чтобы хорошенько подготовиться к рождению, воспользуйся им.

Уже сейчас продумай, где будет стоять детская кроватка, пеленальный столик и все необходимое, чем ты будешь пользоваться для ухода за ребенком. Можно также уже собрать вещи, которые ты планируешь взять с собой в роддом. Вряд ли тебе захочется в спешке собирать сумки, когда начнутся схватки. А так ты уже будешь спокойна, что все готово и не придется нервничать.

УЗИ:
До этого срока ты могла бояться предлежания плаценты, но когда отправишься на УЗИ, такой диагноз уже будет невозможен. Зато появится другая угроза: возможны кровотечения, которые могут стать причиной отслойки плаценты.

На ультразвуковом обследовании ты уже будешь отчетливо видеть, как твой малыш спит или бодрствует, причем его распорядок не всегда будет совпадать с твоим. Само тела малыша изменилось, он все еще продолжает расти и развиваться. Вес ребенка тоже увеличивается. На изображении ты все еще будешь видеть, что его головка больше тела, а череп мягкий. Это необходимо для того, чтобы он спокойно прошел по родовым путям во время рождения.