37-я неделя беременности: развитие плода, его вес, шевеление

И пусть до родов рукой подать, ребенок в утробе продолжает развиваться. Его вес будет достигать 3 кг, а длина - 49 см. Диаметр детской головки будет уже 89,4 мм, объем грудки будет составлять 93,8 мм, а животика - 97 мм.

Будь уверена: малыш готов родиться. Уже сформировались дыхательная и пищеварительная системы, они способны функционировать самостоятельно. У будущего ребенка уже достаточное количество подкожного жира, так что тело может самостоятельно регулировать температуру. Кожа уже гладкая и розовая. В костях достаточно кальция, чтобы конечности были прочными и гибкими. Череп окреп, чтобы защищать мозг и головку ребенка, но он все еще податлив для того, чтобы спокойно пройти по родовым путям.

Сурфактант, как ты знаешь, накапливался последнее время. Поэтому теперь легкие плода развиты, чтобы он смог начать самостоятельно дышать, когда родится. Вспомни: когда ты делала УЗИ, то замечала, что плод уже имитировал дыхание - так он тренировался перед рождением. Тогда вместо воздуха в него попадали околоплодные воды, и если, когда малыш родится, в них врачи обнаружат меконии, то возможны инфекции легких и даже осложнения.

Нервная система малыша тоже сформировалась, но еще происходит процесс миелинизации нервных волокон. Продолжает увядать плацента, а ее толщина составляет 35,22 мм.

37-я неделя беременности: что чувствует беременная?

Если роды произойдут в течение этих семи дней, они уже не будут являться преждевременными. В связи с этим будь готова в любой момент отправиться в роддом. Сравнивая свои внутренние ощущения с прошлой неделей, ты не почувствуешь практически никакой разницы. Ты все так же ждешь, так же периодически мучаешься от изжоги, запоров и своей пониженной активности. И ты уже отлично знаешь, что такое ложные схватки, которые мотивируют тебя делать больше упражнений для тренировки перед родами.

Не забывай и дальше фиксировать, как малыш шевелится. Ты чутко слышишь свой организм, поэтому если в организме ребенка что-то пойдет не так, ты сама быстро это почувствуешь. Если тебе кажется, что в организме какие-то отклонения или ты думаешь, что что-то могло случиться с плодом, не стесняйся сразу обратиться к врачу, даже если это может показаться мелочью. Лучше быть слишком бдительной, чем наоборот.

Ты и дальше наблюдаешь за весом, и во многом потому что последнее время ты кажешься себе просто гигантской. За последние семь дней ты могла набрать еще до 200 граммов. Матка по-прежнему находится в том же положении, в каком была раньше, но перед самими родами она еще опустится. Сейчас ты начала чувствовать еще большее давление в области лонного сочленения, а в районе копчика ощущаешь некоторую тяжесть.

37-я неделя беременности: какие могут быть выделения?

В течение всей беременности выделения отражали состояние твоего организма. Так, как только иммунитет снижался, появлялась молочница. Если во влагалище проникала инфекция, то выделения сразу же меняли свой внешний вид, так что ты могла незамедлительно обратиться к врачу. Ты знаешь уже к этому моменту, что, чтобы ребенок родился здоровым, в родовых путях не должно быть никаких инфекций.

Не пугайся, если выделения стали более слизистыми. В этот период должна отойти "пробка", которая закрывала проход в матку и тем самым защищала плод от инфекций. Шейка матки тоже постепенно будет открываться, поэтому надо быть осторожной и аккуратной во избежание попадания инфекций.

Как и на более ранних сроках, кровянистые выделения - признак отслойки плаценты. Если заметите ее - срочно в больницу, потому что жизнь малыша будет под угрозой.

Если увидишь, что вытекают околоплодные воды и начинает болеть живот либо же чувствуешь первые схватки, вызывай скорую. И не забудь взять с собой паспорт и обменную карту.

37-я неделя беременности: как питаться беременной?

Что касается рациона, то продолжай ту же стратегию, которая была ранее. Конечно, тело работает в такт беременности, но не забывай снабжать их необходимым топливом и зарядом.

Питание - полноценное и содержит большое количество витаминов и полезных веществ для твоего здоровья и благополучия плода в утробе. Откажись от соленого, острого и копченого. Но наверняка ты сделала это уже давно. И изжога, и запоры и боли в животе уже наверняка вынудили сделать это.

Врачи рекомендуют есть чаще, но сократить количество еды в порциях. Так вам легче будет переваривать еду на позднем сроке. Каждый день ешьте молочные и кисломолочные продукты, которые будут помогать пищеварению и будут снабжать малыша необходимым количеством кальция. Не стоит полагаться на витамины в капсулах из аптек, потому что лучший вариант - это получать минералы из пищи, так витамины усваиваются лучше. И не забывайте о железе! Ешьте гречку, печень и продукты, которые помогают железу усваиваться.

Следи за количеством воды: важно пить не меньше полутора литров в день, чтобы поддерживать кровообращение в норме.

37-я неделя беременности: как готовиться к родам?

К этому времени вся твоя семья наверняка стоит на ушах: все активно готовятся к предстоящим родам. Тем более если ты и твой муж решились проводить партнерские роды. Проводи со второй половинкой как можно больше времени, чтобы вы чувствовали себя более уверенными.

Приготовь все необходимые вещи заранее, чтобы не приходилось собираться в роддом в спешке. Если ты рожаешь в частной клинике, то уточни, что иметь с собой, а что выдадут. Спроси, как тебя разместят в больнице, какая у тебя будет палата и другие детали. Имей под рукой необходимые номера телефонов.

До родов осталось всего ничего, поэтому расслабься и настройся оптимистично на предстоящие изменения. Рождение ребенка - это важное событие и в твоей жизни, и в жизни твоего супруга. Разделите эту радость, делитесь чувствами, ощущениями и не забывайте общаться с плодом. Не нервничай - все будет хорошо. Учитывай то, что стресс и волнение могут негативно сказаться на состоянии ребенка. Старайся быть спокойной и внутренне умиротворенной.

А до тех пор, пока у тебя еще есть время до рождения, почитай всю необходимую информацию о грудном вскармливании. Посмотри, что и как надо делать, поинтересуйся у врача, что еще надо знать и к чему быть готовой в первые дни после родов.

УЗИ:
Важно на последнем этапе перед родами отслеживать расположение ребенка в утробе. От этого часто зависит, надо ли будет прибегать к кесареву сечению или все в порядке. Также УЗИ позволит отследить качество околоплодных вод.