Наступила долгожданная беременность. Теперь в ближайшее время Вас ждет испытание на прочность. И если сначала может показаться, что вынашивать малыша под сердцем придется на протяжении 9 месяцев, то пройдет немного времени, как станет ясно, что это время быстро бежит. Несмотря на то, что не все будущие мамочки во время беременности начинают вести дневник, многие гинекологи советуют не игнорировать такую необходимость, ведь Вам на память остается эксклюзивный документ! В будущем его можно будет подарить своему уже взрослому ребенку - согласитесь, ну разве это не прекрасная возможность рассказать о своих чувствах и переживаниях?
Какие отметки нужно вносить в дневнике беременности? Конечно же записывать о своих счастливых неделях, ведь женщины считают время до рождения своего ребенка неделями. Итак, наступила третья неделя беременности. Вам наверняка хочется записать с какого стартового веса начнется теперь уже совместная жизнь с ребенком. А во время визита к гинекологу каждый раз доктор будет измерять на сколько вырос животик - такие события должны быть зафиксированы на память! Еще один повод внести запись в свой дневник - появившееся новое ощущение, которое напомнит об этом чудном состоянии. Несмотря на то, что летопись своей беременности Вы ведете самостоятельно, наверняка окажутся полезными рекомендации других мам.
3 неделя беременности
Примите поздравления! Теперь в Вашем животике уже живет маленький человек. После того, как лопается фолликул, жидкость из него попадает в маточную трубу, где ее находят мужские половые клетки - сперматозоиды. Самый активный из них оплодотворяет яйцеклетку и появляется новая жизнь. Сразу после оплодотворения яйцеклетка начинает быстро делиться. Примерно через 2 недели она окажется в матке.
Интересен тот факт, что в человеческом организме не происходит никаких случайностей: в месте, где лопнул фолликул, образуется желтое тело. В этот период в Вашем организме активно вырабатывается прогестерон. Этот процесс будет продолжаться до образования плаценты.
Изменения, происходящие в матке
На 3 неделе беременности матка становится рыхлой, поэтому эмбрион может с легкостью к ней прикрепиться. Как только оплодотворенная яйцеклетка крепится к одной из стенок матки, она покрывается специальной оболочкой. Не многие знают, но эмбрион начинает питаться разрушенными клетками эндометрия. Очень трудно представить, какая масштабная борьба за жизнь происходит в это время!
Первые признаки наступившей беременности
С наступлением беременности избежать гормональной перестройки организма не получится. В это время внутри Вас начнет происходить много удивительных вещей. К сожалению, далеко не каждые изменения останутся незамеченными. Не удивляйтесь, когда кто-то из близких скажет о том, что появившиеся изменения в поведении и вкусовых пристрастиях связаны с беременностью. Это происходит потому, что в организме изменяется метаболизм.
Именно по этой причине Вы заметите, что организм иначе начнет воспринимать привычные запахи и еду. Вам наверняка захочется попробовать на вкус какие-то экзотические продукты, не нужно отказывать себе в этом удовольствии. Учитывая появляющиеся изменения, близкие и знакомые простят излишнюю раздражительность. Вы - будущая мамочка, все должны это понимать.
Не останутся незамеченными и другие изменения, которые происходят в это чудесное время. Например, набухание молочных желез. Грудь значительно увеличилась в объеме, а Ваш вес стал уверенно расти. Это происходит из-за повышения прогестерона. Не нужно переживать из-за лишних килограмм, а тем более пытаться похудеть. Сейчас Вам нужно есть за двоих, ведь от правильного и полноценного питания зависит здоровье будущего ребенка.
Выделения из половых путей
Признаки наступившей беременности могут быть самыми разными. У одних женщин они есть, у других - нет. Нужно знать о том, что в норме выделения из влагалища должны быть белыми без наличия неприятного запаха. При наличии обильных выделений нужно посетить гинеколога. Причин такого явления может быть много, самая распространенная - инфекция.
Рацион беременной
Во время вынашивания ребенка Вам необходимо употреблять не менее 2000 калорий. Предпочтение следует отдать дробному питанию с обилием свежих и натуральных продуктов. Уберите из рациона сладости, отдайте предпочтение сухофруктам. Вам нужно употреблять продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты, железа, белков.
Нельзя забывать о питьевом режиме - ежедневно нужно выписать 1,5 - 2 литра чистой негазированной воды. Конечно, во время беременности часто хочется выпить чашку сладкого кофе или лимонада. В меру можно позволять себе все, но основной упор должен быть сделан на здоровое питание. Не забывайте об этом!