Мы с нетерпением ожидаем наступления весны и лета, чтобы выбраться на природу или в отпуск поехать с детьми к морю за красивым загаром. Однако родителям нужно серьезно отнестись к процессу приобретения красивого цвета кожи у ребенка. Загорать на солнце ребенку нужно правильно, чтобы в результате укрепить здоровье малыша и избежать вредного воздействия солнечных лучей на детскую кожу.

Вред солнца для ребенка

Избыточное воздействие ультрафиолетового излучения наносит вред и взрослым, и детям. Но дети более восприимчивы к воздействию солнечных лучей в силу незрелости защитных механизмов кожи. У малышей более тонкий роговой слой и большая площадь поверхности по отношению к массе тела, поэтому их кожа легко обгорает. Несформированная система пигментации (выработки меланина) делает детскую кожу более уязвимой к действию УФ лучей.

Ультрафиолет, проникая в глубокие слои кожи, может способствовать возникновению солнечного удара, ожогов, фотодерматоз. Вредоносное воздействие ультрафиолета на клеточном уровне в глубоких слоях кожи через много лет способно вызвать старение кожи, повышает риск развития злокачественных образований кожи.

Не следует думать, что опасны только прямые солнечные лучи. Обгореть ребенок может и под тентом, и в тени деревьев у водоема. Это происходит из-за отражения ультрафиолета от поверхностей воды, песка. В жаркую погоду ребенку нужно пить много жидкости. Обезвоживание и слабая терморегуляция организма может спровоцировать перегревание, тепловой удар.

Как защитить кожу детей от солнца

• Гулять с ребенком следует утром с 8 до 10 часов, пока солнечные лучи не агрессивны. В дневное время лучше отдохнуть в прохладном помещении, так как на жаре дети, а особенно маленькие, быстро перегреваются. Также можно принимать солнечные ванны после 16-17 часов.
• Отдыхать с детьми лучше в местах с рассеянным светом. Безопасней всего под тентом или в тени деревьев. Это позволит солнечному свету благотворно воздействовать на организм малыша и снизит риск получения им солнечного удара или ожогов.
• После купания наносите на кожу ребенка солнцезащитное средство с SPF не меньше 50-60.
• Подберите малышу одежду из легких натуральных тканей. Обязательно позаботьтесь о головном уборе – кепке или панамке с широкими полями для защиты кожи лица и шеи.
• Долгое пребывание на жаре обезвоживает организм. Проследите, чтобы ребенок чаще пил чистую воду.

Если у ребенка солнечный удар

Солнечный удар – это травматическое поражение, возникающее из-за перегревания, а также повышенного в жаркую погоду теплообразования в организме. Он возникает, когда ребенок длительное время находится под прямыми солнечными лучами.

Заметив у ребенка во время купания и пребывания на пляже такие признаки, как покраснение кожи, слабость, холодный пот, сонливость, носовое кровотечение, головокружение, одышка, тошнота, сильная головная боль, высокая температура тела – незамедлительно окажите помощь и, по возможности, вызовите медиков.

Что делать, если у вашего ребенка случился тепловой (солнечный) удар?

• Перенести ребенка в прохладное место, лучше в помещение с кондиционером.
• Снять одежду ребенка.
• Обернуть малыша простыней смоченной прохладной водой.
• Обливать тело ребенка холодной водой (18-20 С) для более быстрого охлаждения.
• Напоить прохладной водой.
• Вызвать скорую помощь.

Солнечные ожоги у детей

Родителям необходимо внимательно наблюдать за ребенком, находящимся на солнце. Симптомы поражения кожи могут развиваться медленно и проявиться через несколько часов. Солнечный ожог у детей проявляется следующими признаками: покраснение кожи; беспокойство или, наоборот, вялость, сонливость; повышение температуры тела, сопровождающаяся ознобом; возможны тошнота, рвота.

Что делать, если ребенок обгорел на солнце:

• Перенести малыша в прохладное, тенистое место.
• Обернуть тело ребенка простыней, смоченной прохладной водой. Если вы уже дома, можно обливать прохладной водой.
• Не следует смазывать кожу малыша маслом или жирным кремом во избежание раздражения, а также применять аэрозоли с анестезином (возможно появление контактного дерматита).
• Не рекомендуется применение народных средств в виде смазывания кожи сметаной, кефиром.
• При сильном воспалении кожи можно применять Пантенол.
• Проследите, чтобы ребенок пил больше жидкости.
• При повышении температуры дайте жаропонижающее средство.
• Если появились волдыри на обгоревшей коже, обратитесь к врачу.
• Избегайте пребывания ребенка на солнце до полного заживления (в течение 1-2 недель)

Польза солнца для здоровья детей

Солнечный свет активирует кровообращение, улучшает работу дыхательной и эндокринной систем, повышает иммунитет и деятельность нервной системы, является антидепрессантом.

Солнечные лучи также участвуют в синтезе витамина Д3 (холекальциферол), который необходим для профилактики рахита и для усвоения кальция организмом. Этот минерал нужен для формирования здоровых зубов и костей.

Особенно это важно в раннем возрасте. Но как же восполнить запас витамина, если находиться на солнце нельзя или погода не способствует прогулкам? На помощь придут препараты витамина D 3. Педиатры назначают его в виде капель, капсул и водорастворимых таблеток, а также витаминно-минеральных комплексов. Их несомненное преимущество в том, что они уже рассчитаны с учетом оптимальной суточной дозы и объединяют в себе несколько хорошо сочетаемых витаминов – их гораздо проще принимать, чем несколько витаминов по отдельности.

Такие комплексы – отличная профилактика недостатка витаминов. Например, Витаминный комплекс из бурых водорослей «Доромарин» содержит 9 витаминов и более 40 микро- и макроэлементов, являясь на 100% натуральным продуктом. Он содержит в себе все витамины, важные для детей, а именно оптимальную суточную дозу «солнечного» витамина D, а также легкоусваиваемые формы кальция и фосфора. Сочетание этих ингредиентов необходимо для формирования и роста костей и зубов.

Применять натуральный витаминно-минеральный комплекс «Доромарин» можно с 3 месяцев. Преимуществом его является подбор всех компонентов с учетом взаимодополняемости и правильно рассчитанные пропорции витаминов и минералов.

Отдых, прогулки на свежем воздухе в солнечную погоду и употребление витаминно-минеральных комплексов повышают иммунитет ребенка. При соблюдении рекомендаций применения солнечных ванн для детей Вы снизите риски вреда для кожи и укрепите здоровье своего ребенка.