36-я неделя беременности: развитие плода, его вес, шевеление

Прошла еще одна неделя. Теперь твой малыш весит 2,8 кг, а его длина увеличилась еще как минимум на один сантиметр. В объемах будущий ребенок тоже подрос. Теперь диаметр головки - 87,7 мм, грудная клетка - 91,8 мм, а объем животика составляет 94,8 мм. Уже понятно, каким ребенком будет при рождении. Теперь можно судить, в кого своими размерами будет малыш: в маму или папу.

Сам ребеночек стал круглее, а кожа - гладкой и розовой. Первородная смазка, которая окутывала его все предыдущие месяцы, осталась только на животике и в мелких складках. Уже образовались волосы, ресницы и брови, и цвет волосяного покрова сформировался. Теперь, чтобы понять, доношен ли малыш, надо оценить плотность хрящей. На тридцать шестой недели хрящи уже оформлены целиком, строение ушка уже сложное.

Что касается шевелений малыша, их по-прежнему необходимо фиксировать. Норма остается такой же, как и в последние несколько недель: каждые пятнадцать минут один-два движения. В это время тебе может показаться, что малыш стал менее активным, но в этом нет ничего страшного: это говорит о том, что теперь ему становится тесно в утробе. Малыш уже лежит в том положении, в котором он будет рождаться, то есть головой в сторону таза.

Сердцебиение малыша учащеннее, чем наше, - 140 ударов в минуту. Уже все готово к тому, чтобы малыш родился: и кровеносная, и дыхательная, и нервная, и кровеносная системы. Сурфактант, который наполняет альвеолы, уже накопился в необходимом для ребенка количестве.

Плацента продолжает усыхать. Она стала еще толще и теперь ее толщина достигла 35,59 мм. Но переживать не стоит: свои функции она продолжает выполнять: питательные вещества и кислород доходят до ребенка в нужном объеме. А вот есть кровоснабжение плаценты вдруг ухудшится, то малыш может пострадать от кислородного голода. В отдельных тяжелых случаях это может стать причиной гибели плода. Именно поэтому необходимо постоянно отслеживать шевеления малыша: они расскажут все не только об активности, но и о самочувствии ребенка.

36-я неделя беременности: что чувствует беременная?

Согласись, что тебе уже тяжеловато самой вставать и делать работу по дому. Хотя беременность - это не болезнь, но твои способности и физическая активность достаточно ограничены.

Ты следишь за своим состоянием и уже психологически готова к родам. Уже нет того страха, который был еще несколько недель назад.

Ты уже достаточно осведомлена о процедуре родов и о том, что тебе стоит делать, чтобы облегчить этот процесс и себе, и ребенку. Ты уже определилась с типом родов: будут они одиночные или партнерские. Ты понимаешь, что то, что скоро произойдет - это естественно и заложено природой.

Если же ты, наоборот, еще не свыклась с мыслью о скорых родах, или ты мучаешься бессонницей, постарайся чаще отвлекаться на что-то приятное: книги, фильмы или общение с близкими. Сейчас нельзя чувствовать себя увядшей и бессильной - совсем скоро тебе понадобится вся твоя энергия.

Следи за отечностью. Если она увеличивается после прогулок или ближе к вечеру, то все нормально. Но если отеки не уходят после отдыха, то возможен гестоз. Справиться с отечностью в конечностях легко: приподними ноги и положи их на валик или небольшую подушку. Но при гестозе это не поможет. При таких симптомах срочно обращайся к врачу.

Ребенку и дальше сложно двигаться в утробе из-за его больших размеров. Но количество ощутимых шевелений все равно должно оставаться таким же, как на прошлой неделе: как минимум десять раз за день.

Ты замечаешь такие симптомы, как онемение в руках или ногах. У тебя случаются судороги и тянет в пояснице. Но до родов осталось немного, так что потерпи чуть-чуть! Матка продолжает давить на сосуды, поэтому часто обостряется геморрой. Это не беда - местное лечение помогает, но его назначает врач, потому что не все препараты можно использовать беременным. Это касается и других медицинских препаратов. Перед применением посоветуйся с врачом.

36-я неделя беременности: какие могут быть выделения?

Как и прежде, кровянистые выделения - это повод срочно отправиться к врачу, поэтому вызывайте неотложку. На таком большом сроке каждый подозрительный симптом важен, потому что от этого зависит жизнь и здоровье вашего малыша. Тем более важно следить за выделениями, если они сопровождаются болью в животе.

То же касается отхождения околоплодных вод. Не переживайте, со стандартными выделениями их не спутать. Воды вытекают в гораздо большем объеме и по консистенции более жидкие, их цвет - белый или желтоватый. Если беспокоитесь, подробности спросите у своего врача.

36-я неделя беременности: как питаться беременной?

Активная жизнь на тридцать шестой неделе невозможно. Прогулки ты совершаешь короткие, а значит, и энергии тратится немного. Посвящать все время еде из-за этого не стоит, потому что набрать лишний вес в таком состоянии легко. Но врачи советуют есть чаще, однако еду выбирать некалорийную и легкую.

Важно, чтобы в пище было много витаминов и питательных веществ, которые обеспечат ребенку полноценное развитие не только в утробе, но и на следующие несколько месяцев после рождения.

Старайся отказываться от продуктов, которые раньше ты не пробовала, от экзотики тоже стоит воздержаться. Ты не знаешь, есть ли у тебя аллергия на эту еду, а беременность - не лучшее время, чтобы это обнаружить. Ограничься продуктами, которые тебе знакомы и которые ты любишь. Сырое молоко и сырая вода - под вопросом. Лучше вовсе избегать подозрительных продуктов и оставаться осторожной в выборе еды.

36-я неделя беременности: как готовиться к родам?

Сейчас время готовиться к родам! Выполняй упражнения на растяжку, чтобы таз был более раскрытым и податливым. Можешь также делать массаж промежности, используя масла.

У тебя могут случаться ложные схватки - это призыв к тому, чтобы ты тренировалась перед родами. Как понять, что схватки ложные: они единичные и быстро проходят. Повторяются раз в день, не больше.

УЗИ:
За все время беременности твоя матка стала больше в 20 раз! А ребенок и дальше растет и поправляется. Сейчас он уже не меняет положение и не сменит до родов. Скелет уже сформирован: кости оформились и должны быть гибкими, чтобы не было травм при родах. Когда малыш двигается, ты испытываешь боль в подреберье и внизу матки. На снимках УЗИ ты уже подробно рассматриваешь пяточки младенца и своды стоп. Чем ярче они очерчены - тем более доношен малыш.