Можно ли пить кофе во время беременности

Во время беременности женщине нужно ограничить потребление многих продуктов. Ведь в некоторых продуктах питания содержатся достаточно вредные компоненты, которые могут негативно повлиять на плод, что приведет к катастрофическим последствия для ребенка. При этом женщина во время вынашивания должна не только правильно питаться. Следует ограничить физическую активность, а женщина должна посвятить себя отдыху.

Но можно ли пить кофе будущей матери? Медики однозначно утверждают, что во время беременности употребление кофейного напитка необходимо исключить. Объясняется это тем, что при вынашивании происходит серьезная гормональная перестройка в организме, что приводит к увеличению нагрузки на внутренние органы. Потребление кофе опасно в такой ситуации тем, что главный компонент под названием кофеин стимулирует работу внутренних органов, что при гормональной перестройке плохо повлияет на здоровья матери (а значит и малыша).

Если при вынашивании пить кофейный напиток, то это приведет к таким последствиям:

1. Кофеин сужает кровеносные сосуды матки.
2. Это приведет к нарушению нормального питания ребенка.
3. Это опасно тем, что при сужении кровеносных сосудов ребенок начнет получать недостаточное количество кислорода, что опасно.
4. Из-за дефицита кислорода рост и развитие плода прекратится из-за гипоксии.
5. В конечном счете это приведет к выкидышу или преждевременным родам.

Следует помнить, что кофеин усиливает сердцебиение, что приведет к нервным расстройствам. Подобные стрессы могут также нарушить нормальное развитие плода (чаще всего это приводит к появлению пороков сердца у ребенка).

Что говорят медики и врачи

Медики разработали ряд рекомендаций, которые помогут уменьшить потенциальный вред:

• При беременности нужно ограничить себя в потреблении кофе. Оптимальный вариант - полное прекращение употребления этого напитка.
• Чувствуете, что не сможете отказаться от напитка? Значит нужно минимизировать употребление. Оптимальный сценарий - снизьте количество чашек до 1-2 штук в день. При этом снижать "дозу" необходимо постепенно, поскольку резкое уменьшение потребления кофеина спровоцирует долговременный стресс.
• Можно заменить напиток цикорием, поскольку он не содержит опасный алкалоид. Также не забывайте, что кофеин содержится и в некоторых других продуктах (Кока-Кола, некоторые разновидности чая и так далее). Потребление этих напитков нужно также свести к минимуму.
• Оптимальный вариантом будет замена кофе на натуральные соки и нектары, которые не содержат токсины, но содержат массу полезных витаминов и микроэлементов.

В заключение хочется сказать, что многим людям сложно отказаться от вредных привычек. Однако будущая мама должна понимать, что из-за кофеинового пристрастия будет страдать не только она, но и ее ребенок, поэтому к составлению диеты необходимо подойти ответственно.