Вследствие снижения уровня гемоглобина (hemoglobin, Hb, Hgb) — особого белка, входящего в состав красных кровяных клеток (эритроцитов) — у ребенка может наблюдаться упадок жизненной энергии, вялость, сонливость, заторможенность, бледность кожи, ухудшение памяти.

Такие симптомы характерны для анемии, которая может негативно отразиться на физическом и умственном развитии растущего человека. К тому же, низкий уровень гемобелка приводит к значительному ослаблению иммунитета.

 

Сегодня мы рассмотрим доступные и эффективные средства, которые помогут повысить концентрацию гемоглобина.

Норма уровня гемоглобина в крови для детей

Количество железосодержащего белка, обеспечивающего слаженную работу всего организма, определяется анализом крови. Уровень красного пигмента крови — это косвенное измерение количества эритроцитов у пациента. Как и число красных телец в крови, так и содержание гемоглобина может отличаться.

Возраст детей, индивидуальные особенности детского организма, различные патологии влияют на количество железосодержащего вещества в крови. Понижение его уровня — сигнал организма о дефиците железа. Измеряется уровень в граммах на литр (г/л).

Таблица. Возраст ребенка и нормы гемоглобина (Hgb)

Возраст	Норма содержания Hgb на единицу крови (г/л)
0-14 дней	145-215
14 дней-1 месяц	107-180
1-2 месяца	100-130
2-3 месяца	90-140
3-6 месяцев	95-135
6-12 месяцев	105-140
1-2 года	105-145
3-6 лет	110-150
7-12 лет	115-150
13-15 лет	115-160
16-18 лет	117-166

Отметим, что отклонение от нормы количества гемобелка в крови является не источником определенной болезни, а ее следствием. Чтобы повысить уровень (концентрацию) следует разобраться с причинами нарушений в организме. Они могут быть самыми разными — от несбалансированного питания до серьезных патологий.

Повышенный и пониженный уровень гемоглобина: почему происходит, как распознать

На самочувствии негативно отражается как повышенная концентрация гемобелка, так и пониженная.

Причины и признаки повышенного гемоглобина

Если костный мозг продуцирует слишком много эритроцитов (полицитемия вера) уровень гемоглобина может устремиться вверх. Также превышающий норму белок в красных кровяных тельцах может наблюдаться при:

• заболеваниях легких;
• патологиях сердца;
• опухолях почек;
• врожденных аномалиях органов;
• обезвоживании и пр.

На начальных стадиях признаки возросшего гемобелка не всегда заметны. Отсутствие лечения может привести к развитию у ребенка периферического цианоза. Состояние характеризуется посинением кожи на губах, кончиках пальцев. При нехватке кислорода в тканях дети становятся рассеянными, теряют интерес к новым знаниям. У них ухудшается зрение и слух, немеют конечности, появляется склонность к синякам, лицо приобретает красноватую окраску.

Причины и признаки пониженного гемоглобина

Снижение концентрации гемоглобина в крови связано с недостаточным поступлением и/или неполным усвоением детским организмом:

• белков (животных и растительных);
• железа;
• витаминов (в особенности B12);
• микроэлементов.

Если в организме малыша недостаточные запасы каких-то из веществ (особенно железа), формирование эритроцитов и белкового соединения нарушается, может развиться малокровие. Причинами ненадлежащего образования белка нередко бывают частые простудные заболевания. В период недомоганий железо из пищи может полностью не усваиваться.

Заподозрить анемию у ребенка можно по слабости, быстрой утомляемости, бледным покровам, ухудшению аппетита.

Как повысить гемоглобин у ребенка? Эффективные методы

Лучший способ повышения и поддержания уровня железосодержащего белка — насыщение растущего организма достаточной дозой железа и веществами, способствующими его усвоению.

1. Грудное вскармливание — важнейший фактор коррекции железодефицита для детей раннего возраста. Женское молоко не только обеспечивает младенца железом в высоко биодоступной форме, но и повышает абсорбцию элемента из других продуктов, которые употребляются одновременно с ним. В состав материнского молока входит лактоферрин — особое железосвязывающее вещество.
2. Рацион малышей не должен быть однообразным. Важно, чтобы в нем были продукты с богатым содержанием железа.
3. Батончик гематогена — прекрасный способ повысить показатели крови. А еще он вкусный и питательный. У лечащего врача уточните порцию и продолжительность приема.

Режим дня, приемлемые физические нагрузки, массаж, ультрафиолетовое облучение, дополнительный сон и свежий воздух также помогут повысить гемоглобин ребенка. Не забывайте о необходимости поддерживать теплые внутрисемейные отношения, которые в полной мере отражаются на здоровье всех домочадцев.

Терапию аптечными препаратами назначает врач. Ее минимальная длительность — 1 месяц.

Продукты, которые помогут повысить гемоглобин

Повысить уровень гемобелка помогут проверенные и доступные продукты. Лидер среди них — гранатовый сок. Однако, родителям нужно быть на 100% уверенными, что приготовлен он из свежих даров природы.

Насытят детский организм железом:

• яичный желток;
• орехи и сухофрукты;
• мясо (печень, сердце, язык);
• морепродукты;
• каши (гречневая и рисовая, перловая и овсяная, пшенная);
• овощи (свекла, шпинат, помидор, тыква);
• фрукты (хурма, айва, яблоки, сливы);
• ягоды (черная смородина, черника, клюква).

Сладкоежкам понравится наличие в рационе халвы. В 100 г кунжутной халвы содержится 50 мг железа, в 100 г подсолнечной — 33 мг железа. Нормализуют обменные процессы, повысят и укрепят иммунитет, улучшат состояние сердечно-сосудистой системы курага и чернослив, инжир и финики, сушеные яблоки.

Порадуйте детей витаминным комплексом Доромарин. Это легкий способ повысить энергию для игр и учебы. В списке компонентов — ламинария дальневосточная, экстракт трепанга, кальций морской, сок фруктовый. DoroMarine — отличая профилактика от сезонных недуг.

Препарат содержит богатый спектр витаминов, минералов и микроэлементов, которые необходимы любимым непоседам в период активного роста. Входящие в состав витамины A, B, C, D, E окажут стимулирующий эффект на образование эритроцитов, повысят их регенерацию. Рекомендуется педиатрами с 3-х лет.

Помните, что уровень железосодержащего белка в крови ребенка во многом зависит от питания. Оно обязательно должно включать мясо в разном виде, зелень, каши, овощи, фрукты. Помогут повысить и поддерживать стабильный уровень гемоглобина: полноценный сон, прогулки, массаж, ежедневная физическая активность.