Каждый из нас старается заботиться о своем здоровье. Из-за плохой экологии, недостатка витаминов (А, В, С, D, E), многочисленных штаммах новых заболеваний, приходится восполнять баланс в микро и макроэлементах из синтетических средств. Одними из самых важных веществ, который участвует в процессах нормальной жизнедеятельности организма называют Рыбий жир и Омега-3.

 В чем разница между понятиями и так ли они безопасны для взрослого и малыша.? Давайте разбираться.

 

Рыбий жир и Омега-3: разбираем понятия

Еще во время СССР всем детям при ослаблении иммунитета и для роста давали рыбий жир. С приходом к «власти» фармацевтических компаний, его стала постепенно заменять на полках аптек Омега-3. В чем же разница между двумя данными понятиями?

Итак, жир можно получить из тканей рыб. Лучшим сырьем для его производства остаются некоторые разновидности рыб, которые имеют короткий жизненный цикл. Это обусловлено тем, что за время из развития, в организме еще не успевают накопиться вредные токсины. В основном препарат под названием «Рыбий жир» проходит лишь минимальную очистку. В результате в нем содержится довольно низкая концентрация Омега-3 полинасыщенных жирных кислот, а также большое количество примесей.

Современные препараты, содержащие Омега -3, получают более тщательную обработку рыбьего жира. Поэтому вниз не такое большое количество примесей. Поэтому мы получаем максимально концентрированный препарат, в котором не отмечается нехватка рыбьего жира. В некоторых случаях, его насыщают витаминами, минералами и микроэлементами.

В чем польза Омега-3 и рыбьего жира для детей?

Благодаря своему богатому составу, Омега -3 и рыбий жир позволяют справиться с различными проявлениями кожных заболеваний у детей. Кроме того, в результате того, что Омега-3 является мощным антиоксидантом, то она не дает возможности активным формам кислорода разрушить мембрану кожных клеток. Поэтому дети, родители которых дают им рыбий жир, не имеют проблем с кожей (угри, акне и пр.). Также полинасыщенные жирные кислоты позволяют ускорить процесс заживления ран на коже, не дают возможности образоваться рубцам. При ежедневном приеме рыбьего жира снижается необходимость в лечении хронических проявлений дерматитов. Особенно, Омега-3 прописана тем детям, которые страдают от атопического дерматита, диатеза.

Что происходит при недостатке ненасыщенных кислот в организме ребенка?

В случае, если в организме ребенка не хватает жирных кислот, то происходит:

• Замедление насыщения организмом питательных веществ (витамины А, В, С, D, К). В результате, малыш не будет чувствовать сытость.
• Снижение мозговой деятельности. В связи с тем, что мозг является самым «жирным» органом, его нужно и важно насыщать жирами. Без них он может перестать правильно функционировать, замедлится в развитии, а ребенок будет сильно отставать от своих сверстников.
• Возникнет угроза качественному состоянию кожи. Так, ребенок будет испытывать проблемы, выраженные шелушением, дерматитами, экземой. А в более взрослом возрасте (в период подросткового созревания) начнут появляться многочисленные акне, которые будет сложно контролировать и устранять.

Поэтому врачи ежедневно употреблять Омега-3 и рыбий жир, вне зависимости от возраста.

Как и когда применять Омега-3 детям?

Педиатры рекомендуют руководствоваться следующими правилами приема Омега-3:

• Выбирать стоит ту Омега-3, которая имеет вкусовые добавки. Так, ребенку будет проще и приятнее принимать средство, чем с его натуральным вкусом и запахом.
• При покупке препарата, стоит всегда обращать внимание на сроки годности. Оптимальным считается срок годности не более трех лет.
• В обязательном порядке соблюдается выписанную дозировку. Для детей до 1,5 лет врачи рассчитывают ее по схеме: 60 мг рыбьего жира на 1 кг веса малыша. С возраста от 1,5 до 15, лет размер суточной дозы уменьшается, и составляет всего 30 мг на 1 килограмм веса.

Очень важно помнить, что ни в коем случае не стоит заниматься самолечением и назначать прием рыбьего жира самому себе. Необходимо изначально сдать анализы и проконсультироваться с врачом.

Натуральные источники рыбьего жира и Омега-3

Омега-3 не вырабатывается в человеческом организме. Поэтому важно, чтобы они находились в вашем рационе. Максимальная их концентрация содержится в жирных сортах рыбы (лосось, скумбрия, сельдь, тунец и пр.). Кроме того, они наблюдаются в ряде масел, а именно в льняном, оливковом, тыквенном, рапсовом, а также в грецком орехе и семенах тыквы.

Витаминный комплекс «Доромарин»

Для того, чтобы обеспечить нормальную работу мозга, создать хорошие условия для подвижного образа жизни детей, разработан специальный витаминный комплекс «Доромарин». За счет своего сбалансированного и безопасного, натурального состава, педиатры рекомендуют принимать продукт детям, начиная с трехмесячного возраста. Наибольшую пользу он приносит не только во время профилактики заболеваний ОРВИ в сезон, но и как препарат, который позволяет улучшить внимание малыша, детскую память и повысить иммунитет.

Витаминный комплекс «Doromarine» содержит:

• Ламинарию дальневосточную, в которой присутствует до 40 полезных веществ, включая разные витамины и микроэлементы;
• Экстракт трепанга, который по своим свойствам аналогичен рыбьему жиру;
• Морской кальций, положительно сказывающийся на прочности костных тканей;
• Фруктовый сок.

Основным действием комплекса является насыщение детского организма максимальным количеством полезных веществ, что положительным образом сказывается на мозговой и физической активности ребенка.

Препарат имеет много преимуществ, что позволяет ему выделяться и быть уникальным среди конкурентов:

• Натуральный состав;
• Отсутствие привыкания организма и аллергии на компоненты;
• Приятный вкус;
• Содержание большого количества комплекса минералов, витаминов и полисахаридов.

Таким образом, прием витаминного комплекса «Доромарин» позволит восполнить нехватку в минералах и иных полезных веществах в организме ребенка.