Детское здоровье заключается не только в умении быстро бегать, прыгать и иметь румяные щечки. Немаловажную часть здоровья составляет способность ребенка творчески мыслить, запоминать большие объемы информации и быть собранным. Рассеянное внимание и слабая память могут свидетельствовать о недостатке ряда витаминов или гормональных сбоях.

 

Внимание и память – инструменты познания мира для детей

Дети познают мир не только глазами, но, как неугомонные непоседы, хотят сами принимать во всем участие - влезть на дерево, гулять в лесу, нырять в озеро и т.п. и т.д. Сохранять внимание при этом и запоминать главные фрагменты мироощущения и впечатлений - важнейшая часть в познании мира. Память и внимание не только позволяют понять и запомнить те или иные процессы, они формируют опыт и часть рефлекторного реагирования на обстоятельства. А это уже часть развития психики ребенка, поэтому важно следить за состоянием ребенка и балансом витаминов, которые он получает.

Группы витаминов для концентрации и внимания

Для концентрации внимания важен полный баланс витаминов, микроэлементов и функциональность щитовидной железы. Но есть определяющая группа, которая перечислена ниже:

 

• Витамин B6

Этот витамин напрямую рекомендуется врачами для увеличения потенциала памяти, а также к повышению качества обработки информации головным мозгом. Важное условие – регулярность употребления. Витамин в большом количестве содержат овощи и морская рыба.

Витамин B6 содержится в овощах.

• Витамин В12

Эндокринологами доказано, что витамин участвует в регуляции особой аминокислоты – гомоцистеина, при отсутствии которой происходит угнетение клеток головной коры. Следствием является ухудшение памяти и невозможность сконцентрировать внимание. Очень большое количество витамина содержится в говяжьей печени.

• Витамин В9

Этот витамин напрямую влияет за насыщение крови красными тельцами, а значит и за передачу кислорода к тканям мозга. Присутствие этого витамина существенно снижает риск ослабления памяти. Он содержится практически во всех злаковых культурах.

• Витамин С

Учеными отмечено, что регулярное поедание цитрусовых является профилактикой к развитию слабоумия, а также от ослабления функции памяти. Все это обусловлено содержанием в цитрусовых мощного антиоксиданта – витамина С.

• Витамин D

Этот витамин напрямую влияет на формирование образов коротких воспоминаний, а также на способность мозга к анализу. Употребление витамина активизирует синтез гемоглобина, который отвечает за функцию быстрого запоминания. Витамин содержится во всех морепродуктах.

Минералы для работы мозга

Кроме витаминов в работе мозга и для улучшения памяти, а также внимания необходимы следующие минералы:

• Кальций

Это минерал участвует не только в формировании костной структуры и кожных покровов, он важен для работы головного мозга. Он входит в состав мозговых синапсов, которые отвечают за передачу информации в нейронных связях. Нейроны и память являются синонимами в медицинском мире.

• Цинк

Цинк образует соединение, которое переносит питательные вещества крови к коре головного мозга. Нехватка цинка приведет к нарушению соединений и голоданию коры, а это приведет к ухудшению памяти ребенка. Также его недостаток может вызывать физическую гиперактивность при отвлеченном внимании.

Полезные продукты для улучшения памяти детей

Для ребенка важен баланс всех полезных веществ и витаминов, поэтому нужно соблюдать умеренное разнообразие с балансом белков, углеводов и жиров. Обязательно употребление свежих овощей и фруктов.

Дополнительно при ухудшении внимания и памяти необходимо давать ребенку не реже раза в неделю следующие продукты:

• Морскую рыбу, икру. В них больше содержание йода и фолиевой кислоты.
• Грецкие орехи. Содержат фолиевую кислоту и витамин группы B.
• Перепелиные яйца.
• Печенку.

Важно! Также помогает отвар из пантов - рогов молодого оленя.

Витаминный комплекс «Доромарин»

Уникальный комплекс улучшения памяти и внимания у детей. В основе витаминного комплекса содержатся бурые водоросли и вытяжку из морепродуктов. Ученые опытным путем доказали пользу в укреплении клеток мозга, а также улучшении функции памяти при употреблении морепродуктов.

Кроме памяти и внимания, препарат улучшает обменные функции организма и иммунитет. Полезный эффект от употребления достигается уже при первом курсе приема за счет содержания следующих микроэлементов: B6, B12, B9, группа витамин С и D, а также фолиевая кислота, кадмий, цинк и йод, который незаменим для работы щитовидной железы - основной железы, которая влияет на внимание и собранность.