Масса тела увеличивается. Масса малыша с начала последней недели возросла, возможно, на 150 г. Как и раньше, становится больше головка, достигая теперь 7,54 см. Растут также грудь и живот, достигая соответственно 7,74 и 7,93 см. Пространства для передвижения становится недостаточно, по этой причине начинает казаться, будто малыш стал уравновешеннее. И всякое движение вызывает волну на животике беременной. Ты пытаешься угадать, какая поза принята ребёнком сейчас. 

После завершения формирования практически всех органов и систем будет совершенствоваться мозг головы. Вес повышается, извилины и борозды уже видны, появилась чётко выраженная кора. С данного момента ребёнок становится способным к запоминанию собственных ощущений, испытанных в материнской утробе, и того, что услышал. Реакция на звук становится более спокойной при условии неоднократного повторения звука.

Один из признаков, по которым определяют, готов ли малыш выйти на свет, - плотность ушных хрящей. По данному критерию момент выхода пока не наступил. Пока ребёнок ещё недоношенный. Ногти, которые могут быть видны на пальцах, ещё не отвердели. Не каждый из половых органов занял правильное место. Плацента имеет толщину 30,48 мм, продолжая обеспечивать эмбрион нужными веществами.

Ощущения беременной на 30-й неделе

С начала данной недели потребуется ходить в женскую консультацию раз в 2 недели либо раз в неделю. Однако, будучи в декрете, придётся с этим примириться. Врачебное наблюдение никому не помешает.

Во время 8-го месяца живот будет расти, словно на дрожжах. Кроме того, поднимается матка, дно которой находится почти на центральной части живота. По этой причине во внутренних органах периодически возникают неприятные ощущения. Иногда случаются запоры, вызванные давлением матки на кишки, иногда - нытьё в подреберье справа, иногда - ломота спины. Периодически мучает изжога. По этой причине теперь назойливые беседы на тему диеты не вызывают неприязни. Удаётся даже без больших усилий отказаться от любимого жареного картофеля по вечерам. То есть ты готова на всё ради облегчения негативных ощущений. Возможен и нужен отказ от копчёной колбасы, майонезов и кетчупов.

В течение ночи ты не раз можешь проснуться от судороги, которая сводит ноги, либо от онемения рук. Причина этого - повышение давления, которое испытывают сосуды. Отныне нежелательно спать лицом вверх, поскольку это способно привести к ухудшению кровоснабжения плаценты. Но ты уже чувствуешь себя мамой и готова вытерпеть многое ради ребёнка. Лежание на спине некомфортно, поскольку сопровождается "мушками" в глазах и головокружением.

Рекомендуемая поза - сидеть, частично откинувшись на подушку, при этом угол должен составлять 45 градусов. Спать нужно исключительно на боку. Причём левый бок для этого больше подходит.

К данному моменту шевеление малыша отчётливо чувствуется. Однако по причине дефицита пространства выбор поз становится небольшим. Скоро ребёнок устраивается головой вниз, готовясь выходить на свет. Однако следует помнить, что не менее 10 движений в течение светового дня ему надлежит делать, а тебе - чувствовать.

Сегодня тебе приходится думать о грядущих родах. Во избежание паники по данной причине следует подготовиться к этому предварительно. Связки у тебя по естественным причинам намного эластичнее, чем раньше. Для подготовки организма к рождению малыша следует попытаться выполнять лёгкие движения растягивающего характера для таза. Разработан специальный набор упражнений - "Шиацу для женщин". Со знанием того, что и в какой последовательности будет в день появления на свет малыша, пережить роды становится намного легче.

Выделения из гениталий на 30-й неделе у беременной

В это время нужны осторожность и внимательность. Доныне состояние микрофлоры гениталий ты оценивала по особенностям выделений. Когда они были светлого цвета и незначительными, было понятно, что всё нормально. А при появлении бели, гноя либо крови становилось ясно, что нужно немедленно к доктору. Эти принципы сохраняются и теперь. Однако нужно осознавать, что инфекционное заражение способно вызвать подтекание вод, становящихся источником инфицирования для малыша. Важно пройти дополнительное обследование, тогда можно успеть что-либо сделать.

В случае с предлежанием плаценты либо отслойкой важна каждая минута. Перед этим могут возникать кровотечения.

Питание на 30-й неделе беременности

Из сырых продуктов допускаются исключительно промытые овощи и фрукты. Следует отказаться от сырого молока, сырых яиц, вялёного мяса, мяса с кровью, вяленой и солёной рыбы. Продукты, которые не подверглись термообработке, могут быть опасными. В частности, сырое молоко при покупке у непроверенного продавца может быть заражено носителями бруцеллеза либо сальмонеллеза.

Недопустим риск в виде употребления немытых фруктов. И даже из-за сырой воды возможно расстройство кишечника. Продукты необходимо хранить в закрытых ёмкостях и вымывать перед готовкой.

Также недопустимы эксперименты с экзотической пищей. Такой опыт придётся отложить. Даже непривычные фрукты. Наиболее полезны фрукты и овощи родной климатической зоны.

УЗИ

Самую важную информацию о формировании организма малыша сообщают в раннем и среднем периодах, во время постоянной проверки врачом будущего ребёнка на наличие болезней генетического происхождения и отклонений. После того, как все системы сформировались, УЗИ может использоваться для "общения" с собственным малышом ещё до его появления на свет. Это похоже на Скайп, но без звуков. Впрочем, послушать биение сердечка ребёнка можно.

Врач рассказывает об изменениях, которые произошли во время текущей недели: ребёнок похорошел. Можно узнать лицо. Он стал округлившимся, можно разглядеть руки, ноги. Мозг продолжает развиваться, число извилин и их глубина возрастают. Сосуды в плаценте, по которым доставляется питание для него, можно рассмотреть.