Две недели беременности от зачатия: действия будущей мамы?

Чем заняться женщине на второй неделе после зачатия? Нужно подготовить свое тело к процессу родов: вспомнить о спорте. Интенсивные нагрузки беременной женщине противопоказаны, а активные прогулки на свежем воздухе хорошо подойдут. Можно начать осваивать йогу, выполнять асаны по утрам, в качестве зарядки.

На этом сроке замечательно взять абонемент в бассейн и заниматься в течение всей беременности: это полезно для позвоночника будущей мамы, существенно повышает настроение. Абонемент можно попросить в подарок у будущего папы, чтобы он тоже прочувствовал важность периода беременности.

Если будущая мама еще не отказалась от курения, самое время побороть вредную привычку. Это опасно для малыша, он может задохнуться. Будущему папе тоже стоит воздержаться, ведь пассивное курение не менее вредно для мамы и малыша.

В этот период важен прием фолиевой кислоты, как и до зачатия. Она способствует правильному формированию будущего ребенка.

Вторая неделя беременности: что происходит в организме?

С точки зрения медиков, вторая неделя беременности - это еще не беременность, а только овуляция - окончательное созревание яйцеклетки, под действием гормонов происходит разрыв фолликула (оболочки, в которой созревала яйцеклетка) и выход яйцеклетки наружу. Как правило, срок начала беременности считается именно с этого момента, при условии регулярного менструального цикла и оплодотворения высвобожденной яйцеклетки.

Признаки беременности на 2 неделе:

• Грудь становится чувствительной к прикосновениям;
• Раздражительность, как во время предменструального синдрома;
• Возможны ноющие боли внизу животы;
• Немного поднимается базальная температура тела и не опускается в течение нескольких дней;
• Возможны не значительные кровянистые выделения

Вторая неделя беременности: ощущения

Может внезапно повыситься либидо: половое влечение к будущему отцу ребенка. Это гормоны, здесь нет опасности для будущей беременности

Но этот период таит в себе другую опасность: женщине хочется приложить тепло к периодически ноющему животу, свернуться в клубочек, принять горячую ванну, это делать не стоит. Тепло может спровоцировать кровотечение и ранний выкидыш. Поднятие тяжестей также не рекомендуется.

Как реагирует организм на беременность сроком в 2 недели?

1. Возможно снижение артериального давления;
2. Женщина часто хочет в туалет "по-маленькому";
3. Могут начать изменяться вкусовые пристрастия, что чаще характерно для более поздних сроков

Эти изменения вызваны внутренними глобальными переменами в организме: он готовится к вынашиванию малыша.

Вторая неделя беременности: выделения – хорошо или плохо?

Как отмечалось выше, незначительные кровянистые выделения после овуляции возможны-выделение остатков фолликула, имплантация зародыша в матку.

Но они не должны быть обильными, ведь менструаций в течении беременности обычно нет. Любые обильные кровянистые выделения после наступления беременности, особенно если они сопровождаются болью в животе или повышением температуры - это повод немедленно обратиться к врачу!

Вторая неделя беременности: питание женщины

Диетологи не приветствуют пищевых излишеств у беременных, особенно сразу после наступления беременности, когда организм еще не требует есть за двоих.

Важно разумное, сбалансированное питание, в котором будет максимум полезных веществ. Строгих диет, особенно моно-диет, в период беременности придерживаться нельзя.

Не рекомендуют диетологи и питание в фаст-фудах или полуфабрикатами: это вредно как для матери, так и для будущего малыша. Лучше налегать на фрукты и овощи, но белки и крупы тоже обязательны в рационе. Не стоит забывать и о морепродуктах - это кладезь полезных элементов! Сладкое не запрещается для будущей мамы, но в разумных пределах.

Если придерживаться правильного питания натуральными, свежими продуктами всю беременность, то будущая мама не наберет много лишнего веса, передаст максимум полезных веществ будущему малышу.

Не помешает начать принимать витаминно-минеральный комплекс для будущих матерей.