Во время беременности женщина должна вдвойне внимательно относиться к своему питанию. Если до этого она не контролировала количество продуктов, их качество и время приема пищи, то в период вынашивания ребенка она обязана этим заняться. Питаться необходимо небольшими порциями пять раз в день. Важно, чтобы в рационе было достаточно витаминов и минералов для правильного развития плода. Все вокруг будут пытаться советовать, чем лучше питаться, но все же прислушиваться стоит только ко врачу и своим ощущениям.

Часто можно услышать, что будущим мамам необходимо употреблять больше овощей и фруктов. Да, это логично, так как в них содержится много полезных веществ. Не стоит забывать и о том, что некоторые продукты противопоказаны, потому что могут вызвать аллергию и расстройства ЖКТ. Употреблять их нужно с осторожностью.

Клубника также входит в список запрещенных при беременности. Здесь мы подробнее рассмотрим причины исключения этой ягоды из рациона будущих мам и чем она так опасна.

Польза и вред

Существует мнение, что нужно употреблять сезонные фрукты и овощи, чтобы получить недостающие витамины и минералы. Летом – земляника, малина, помидоры, а зимой – хурма, гранат. Если питаться такими продуктами в сезон, то можно снизить риск отравления химикатами, которые добавляют для роста овощей и фруктов круглый год. Во время беременности необходимо тщательнее подбирать даже сезонные продукты, прислушиваясь к своему организму, чтобы избежать неприятных последствий.

У яркой красной вкусности также есть особенность повышать тонус матки. Это может вызвать выкидыш или ранние роды. Еще в ней содержится щавелевая кислота, вымывающая кальций из организма. Его будет недоставать и придется принимать препараты. Этот элемент нужен во время вынашивания ребенка в большом количестве, так как важен для развития крепкого костного скелета ребенка. Также недостаток кальция приведет к проблемам с зубами, волосами и ногтями у будущей мамы. Слишком много недостатков у этой ягоды. Откажитесь от нее, чтобы не рисковать.

Можно ли клубнику будущим мамам

Некоторые люди равнодушны к клубнике, поэтому таким женщинам при беременности будет легко отказаться от нее. Их не огорчит этот запрет. Но есть и те, кто каждый год ждет сезон, чтобы полакомиться вдоволь. Может все-таки можно немного? Эта ягода обладает множеством полезных свойств, хоть и агрессивна для желудка.

Если вы уверены, что не начнется аллергия, то можно себе позволить несколько плодов со своего огорода во время беременности. Главное – соблюдать меру и быть осторожной. При появлении первых признаков недомогания, перестать употреблять клубнику до конца срока.

Если вы все же решили съесть немного ягод, то лучше употреблять их с молочными продуктами: сметаной, творогом, молоком, чтобы восполнить потерю кальция. Важно помнить, что нельзя есть клубнику на голодный желудок. Это может привести к гастриту и другим расстройствам ЖКТ. Правильным решением будет все же исключить этот продукт из рациона до конца беременности, не дожидаясь последствий.