Период вынашивания ребенка требует от будущей мамы максимум ответственности. Владение определенной информацией о текущей неделе беременности поможет выявить возможные отклонения и вовремя обратиться к врачу. Поговорим о 16-ой неделе.

Все о развитии плода на 16-ой неделе беременности

Начиная с этой недели и по 20-ую, появляются первые шевеления малыша. Если речь идет о повторной беременности, то жизнь внутри себя уже дает о себе знать полным ходом. Этот знаменательный день имеет огромное значение не только в эмоциональном плане. Обязательно запомни дату первых шевелений и это поможет твоему врачу точнее рассчитать дату появления ребенка на свет.

Срок беременности начинают отсчитывать от первого дня последних месячных. Следовательно, возраст эмбриона на 14 дней меньше расчетной недели. У 14-недельного плода кости уже заполнены кальцием, мышцы становятся крепче день ото дня, он очень активен физически. На этом этапе уже хорошо развита мимика. Малыш хмурит брови, открывает рот, имитирует сосательные движения. Его ручки и ножки достаточно подвижны. Близкое расположение кровеносных сосудов объясняет красноватый оттенок кожи. На 16-ой неделе происходит разделение век, и малыш открывает глаза.

Не стоит переживать, если движения малыша еще не ощутимы. О степени активности можно будет судить после более внушительных шевелений. Позже ты будешь чувствовать движения ребенка каждые 10 минут. Не стоит паниковать каждый раз, когда малыш затихает. Но и игнорировать длительное отсутствие движений тоже не стоит. Формирование половых органов уже завершено и у девочек, и у мальчиков. Поэтому на УЗИ ты сможешь узнать пол ребенка.

К началу 17-ой недели головка малыша может вырасти до 32 мм, грудная клетка - до 31,9 мм, живот - до 31 мм. Толщина плаценты достигнет отметки +/-18,5 мм.

Что ощущает женщина на 16-ой неделе беременности

Женщины, которым ранее посчастливилось стать мамами, уже могут ощущать шевеления плода. При первой беременности это событие ожидается с 16-20-ую неделю. В течение следующего месяца малыш так подрастет и окрепнет, что непременно даст о себе знать.

Высота шейки матки уже достигла 16 см. Живот округляется, что немного затруднят выполнение повседневных дел. Это не повод отказываться от легких физических упражнений. Физзарядка является эффективным средством против запоров. Если тема запоров стоит остро, значит, есть смысл внести изменения в рацион. Некоторые продукты обладают мягким слабительным эффектом. Такой метод борьбы гораздо безопаснее приема медикаментов или экспериментов с травяными настоями.

Иногда гормональные изменения могут стать причиной сбоев в работе почек. Для контроля состояния мочеполовых путей каждый месяц беременная сдает анализ мочи. Это помогает гинекологу вовремя выявить пиелонефрит и другие инфекционные заболевания. Запущенные случаи подобных заболеваний во время беременности нередко впоследствии приобретают хронический характер.

Выделения из половых путей на 16-ой недели беременности

Незначительные светлые или молочные выделения являются нормой. Появление белей должно стать поводом внепланово посетить гинеколога и сдать дополнительные анализы. В таких случаях врач назначает мазок на флору, который помогает выявить молочницу или другие инфекции.

Кровянистые выделения и боли в животе это повод немедленно обратиться за медицинской помощью. Чаще всего небольшой курс лечения приводи ситуацию в норму. Гинеколог объяснит тебе, что при беременности шейка матки очень рыхлая и уязвимая. Даже малейшее неосторожное прикосновение может стать причиной травмы. Иногда кровянистые выделения появляются из-за эрозии шейки. О любых отклонениях от нормы тебе следует сообщать врачу.

Рекомендации по питанию беременной на 16-ой неделе

В приемной гинеколога будущие мамы делятся друг с другом разной информацией. Недавно ты познакомилась с женщиной, которая, несмотря на свое особенное положение, придерживается принципов вегетарианства. Не удивительно, что у тебя возник вопрос, не вредит ли такой образ жизни малышу. Ведь на всех этапах внутриутробного развития плоду требуется столько витаминов и полезных веществ.

Гинекологи однозначны в своих мнениях: вегетарианство, предполагающее употребление молочных продуктов и яиц вполне допустимо. Тем более что беременным часто назначают витаминные комплексы. Если же речь идет о полном отказе от животных белков, это может спровоцировать дефицит некоторых аминокислот, что непременно негативно скажется на развитии плода.

Будущим мама нельзя соблюдать диеты или придерживаться постов. Независимо от вероисповедания для беременных женщин делают исключения даже в очень религиозных общинах. Режим питания мамы имеет прямую связь со здоровьем ребенка.

Мясные и молочные блюда - это щедрые источники белка. В дополнение белок в организм поступает из орехов, семечек и бобовых. Отдельное место отводится крупам, овощам и фруктам. Беременной женщине рекомендуется ограничить потребление соли, ведь ее переизбыток в организме ведет к отекам. Кстати, отдавать предпочтение стоит йодированной соли. Альтернативой выступит соевый соус.

Нельзя забывать и о водном режиме. Минимальное количество чистой негазированной воды составляет 1,5 литра.

Что покажет аппарат УЗИ на 16-ой неделе беременности?

На этом этапе врачу удается хорошо рассмотреть ключицы и легкие плода. Хорошо видно, что ребенок активен и вполне самостоятелен. Нередко малыш, к огорчению будущих родителей, решает отвернуться во время обследования. Или, наоборот, с удовольствием демонстрирует себя во всей красе.