Пожалуй, нет таких людей, которым бы не было известно о полезных свойствах всеми любимой ягоды - малины. Понятно, что знать о всех ее полезных качествах невозможно, однако это не делает малину менее популярной. Мы используем ее для лечения заболеваний, а также кушаем как ароматное лакомство.
Польза малины при беременности
Малина считается кладовой полезных витамин. Она содержит фолиевую кислоту, медь, калий, йод, железо, кальций и прочие элементы. Эту ягоду в обязательном порядке нужно употреблять больным раком крови, людям с патологиями органов ЖКТ и сердечно-сосудистой системы.
Малина эффективна для терапии ОРВИ и ОРЗ за счет того, что оказывает необходимую помощь и поддержку организму оказывать сопротивление вирусам и бактериям. Благодаря этому снижается температура тела, активизируя иммунная защита, человек быстрей идет на поправку. Не все знают, что лечебными свойствами обладают не только плоды этого растения, но и ветки и листья.
Для женского организма пользу малины трудно недооценить: она снимает боль, мышечный спазм, оказывает общетонизирующий эффект, нормализует менструальный цикл, увеличивает прилив молока в лактационном периоде. Несмотря на полезные свойства, бытует мнение, что беременным лучше исключить эту ягоду из рациона. Вредна ли она для мамы и ребенка? Попробуем найти ответ на этот непростой вопрос.
Можно ли малину во время вынашивания малыша
Существует два противоположных мнения, касаемые употребления этой ягоды во время беременности, каждое из которых имеет характерные доказательства. Некоторые врачи считают, что малина - незаменимый источник микроэлементов, поэтому исключать ее ни в коем случае нельзя.
Так, клетчатка, которая входит в ее состав в большом количестве, обеспечивает правильную работу кишечника. Как раз будущие мамочки испытывают проблемы с функционированием органов ЖКТ. Наличие в составе фолиевой кислоты предотвращает рождение малыша с пороками развития.
Малина улучшает кровоток, а входящие в ее состав белки незаменимы для развивающегося плода. Еще одно преимущество ягоды заключается в том, что женщины используют ее для терапии многих заболеваний: так как употребление многих лекарств запрещено, беременные вынуждены прибегать к народным способам лечения и профилактики заболеваний. Далеко не все знают, что в состав малины входят незначительные дозы аспирина, который является профилактическим средством от развития преэклампсии.
В чем польза листьев малины для будущих мам
Единственная опасность плодов кроется в том, что их употребление в большом количестве уменьшает характеристики свертываемости крови. Но если кушать малину в меру, то никакой опасности она представлять не будет. Что касается вопроса вреда листьев, то они могут повышать маточный тонус. Такое состояние представляет угрозу для дальнейшего вынашивания беременности. Эти недостатки без усилий можно превратить в достоинства: чай из листков малины лучше пить на 9 месяце беременности для того, чтобы сделать родовые пути эластичными. Также придется исключить ягоды - это поможет свести вероятность возникновения кровотечения к минимуму.
Нельзя забывать и о том, что эта ягода может вызвать аллергическую реакцию. Многие ягоды являются аллергенами, в том числе и малина. И если до беременности со стороны организма не было никаких негативных проявлений, то с ее наступлением невозможно предсказать его реакцию. Именно по этой причине стоит проявлять осторожность. Чтобы предотвратить негативные последствия лучше употреблять ягоды в небольших количествах.