Роль и функции калия (K) в организме ребенка

Содержание: [Показать]

Калия - один из самых древних микроэлементов, который был открыт учеными. Он имеет множество полезных свойств и выполняет ряд специфических функций в организме.Калий выполняет множество свойств и функций в организме человека. Благодаря ему нормально работают мышцы, происходит передача нервных импульсов, а также поддерживают целостность сосуды. Давайте разберемся, какие еще задачи выполняет калий, и что может произойти при его недостатке?

Функции калия в человеческом организме

Калий является одним из самых изученных микроэлементов, так как он известен еще с древних времен. Это вещество использовалось для создания сильного яда — цианида, но в теле человека оно выполняет совершенно другие функции.

Калий необходим для:

  • поддержания работоспособности сердечной мышцы;
  • питания миокарда при нарушениях в метаболизме;
  • выведения лишней жидкости;
  • поддержания кислотно-щелочного баланса;
  • регулирования водно-солевого обмена веществ;
  • выведения солей натрия из сосудов и клеток.

Помимо прочего калий выступает в роли противосклеротического микроэлемента. Он поддерживает артериальное и сосудистое давление, а также обеспечивает поступление нервных импульсов к сердечной мышце. Также калий активизирует некоторые ферменты и отвечает за преобразование глюкозы в гликоген.

Последствия недостатка калия

Калий является фундаментальным микроэлементов, от работы которого зависит то, насколько нормально будет функционировать весь организм. При его дефиците могут возникнуть:

  • язва желудка и кишечника;
  • нарушения в сокращениях миокарда;
  • эрозии на слизистых оболочках, в том числе и на половых органах;
  • нарушения артериального давления.

Хронический недостаток калия подрывает иммунитет и может привести к летальному исходу, вызывая системные нарушения в работе нервной и сердечно-сосудистой системе. Дефицит сопровождается следующими симптомами:

  • сухость кожи;
  • учащенное поверхностное дыхание;
  • частое мочеиспускание;
  • быстрая утомляемость;
  • тошнота и рвота;
  • нарушения в восприятии окружающей реальности;
  • мышечные спазмы вплоть до приступов эпилепсии.

Калий особенно необходим растущему организму, и дети страдают от недостатка гораздо чаще, чем взрослые.

Как восполнить запасы микроэлемента?

Запасы калия в организме необходимо постоянно пополнять. Сделать это можно, употребляя различные продукты, которые достаточно легко найти в розничной продаже. Среди них необходимо выделить:

  • картофель;
  • хлеб;
  • чайные и кофейные изделия;
  • ягоды, фрукты и цитрусовые;
  • соевые бобы;
  • молочные изделия;
  • говядина;
  • мореопродукты (рыба, ламинарии и др.).

Стоит отметить, что организм достаточно хорошо усваивает данный микроэлемент и в тело поступает порядка 90-95% от содержимого продуктов. Суточная потребность колеблется в пределах 2000 мг, но этот показатель напрямую зависит от возраста, особенностей организма и образа жизни. Например, люди, которые занимаются физическими упражнениями должны употреблять на 500 мг больше, чем другие.

Содержание калия может снижаться в результате стрессов, постоянных нагрузок и нарушениях в работе органов выделительной системы. Данный микроэлемент угнетается рубидием, цезием, натрием и таллием, поэтому очень важно поддерживать баланс каждого микроэлемента.

Натуральный источник калия — Доромарин

Витамины для детей «Доромарин» созданы исключительно из натуральных продуктов, а по вкусу напоминают обычный сок.Если вы хотите, чтобы ваш ребенок ежедневно получал все необходимое для нормального роста и развития, тогда самое время начать пить витамины для детей Доромарин. Он является исключительно натуральным продуктом, содержащим в составе:

В основе средства находится натуральный фруктовый сок, поэтому Доромарин, помимо своей пользы, обладает приятным вкусом.

Doromarine просто необходим вашему ребенку, если он:

  • постоянно болеет и страдает от аллергии;
  • имеет предпосылки к наследственным заболеваниям;
  • не успевает усваивать учебный материал;
  • устает даже от небольших физических нагрузок;
  • имеет насыщенный график, включающий в себя не только учебу в школе, а и занятия в спортивных секциях;
  • проводит много времени в пассивном состоянии — за компьютером или перед телевизором;
  • не может правильно питаться в связи с особенностями организма или режима дня.

Доромарин улучшит работу каждой системы детского организма, укрепит иммунитет, улучшит зрение, а также очистит его от токсинов и шлаков. Продукт является полностью натуральным, поэтому он не станет причиной аллергии и других негативных проявлений. А самое главное, доставка по территории Республики Казахстан производится полностью бесплатно.

Оставьте свой телефон и получите бесплатную консультацию наших специалистов.

Бесплатная консультация

X

Написать в WhatsApp