Витамин B5 содержится практически во всех продуктах, которые употребляет ребенок, поэтому случаи возникновения его дефицита очень редки, но все же встречаются. Давайте разберемся, чем так важно это вещество, и какими могут быть последствия при его недостатке?

Важность витамина B5

Витамин Б5 (Пантотеновая кислота) содержится во многих продуктах, которые употребляют как взрослые, так и дети. Он принимает участие в процессах окисления, а также в различных биохимических реакциях — расщеплении жиров, синтезе кислот, гемоглобина и т. д. Витамин B5 играет немаловажную роль в процессе усваивания полезных веществ из пищи и доставки их в каждую клетку человеческого организма. Усвоение витаминов других групп также зависит от того, какое количество пантотеновой кислоты содержится в организме.

Витамин B5 принимает участие в синтезе антител и важных гормонов, под названием глюкокортикоиды, а уже они защищают организм от воспалительных процессов, нервного напряжения, а также негативного воздействия микробов и вирусов. Аллергия у ребенка может проявляться как раз по причине нехватки данного вещества.

Негативные последствия при дефиците

Недостаток витамина B5 возникает крайне редко, а одна из основных причин — одностороннее питание, когда ребенок употребляет в пищу продукты одной лишь категории. Ситуации с дефицитом в последние годы сильно участились, так как популяризируется вегетарианство и другие виды питания, исключающие пищу животного происхождения. Нехватка пантотеновой кислоты также может возникать на фоне нарушений в работе органов ЖКТ.

Недостаточное количество витамина может привести к ряду негативных последствий. На этом фоне развивается дерматит у ребенка, а также ряд других кожных заболеваний. Это происходит по причине нарушения обмена веществ на клеточном уровне, а также невозможности организма синтезировать необходимые для правильной работы вещества.

При дефиците витамина Б5 также может возникнуть колит у детей — воспаление слизистой оболочки кишечника. Данное заболевание сопровождается болевыми ощущениями и дискомфортом, а также может привести к гастриту, лечение которого может занять достаточно длительное время.

Недостаток пантотеновой кислоты может вызвать такое заболевание, как артрит у ребенка. Этот недуг в период созревания очень опасен, так как может привести к различного рода нарушениям в развитии, а в некоторых случаях, даже инвалидности. Основными его признаками являются сильные боли в суставах, нарушения питания, припухлость суставов и скованность движений. Все это не дает возможности вести полноценный образ жизни, не говоря уже об опасных последствиях.

Помимо этого, при дефиците витамина B5 могут наблюдаться следующие симптомы:

• повышенная утомляемость;
• онемения пальцев конечностей;
• боли в мышцах и суставов;
• рвота у ребенка;
• дисбаланс гормонов.

Также может наблюдаться акне у детей, но данный симптом не является основным, так как может быть вызван возрастными изменениями в организме. В тяжелых случаях дефицит может привести к истощению, прекращению роста и даже слепоте.

Продукты, содержащие пантотеновую кислоту

Пантотеновая кислота содержится в самых различных продуктах, которые можно найти на прилавках магазинов. В этом списке находятся почти все овощи и фрукты, цельнозерновые, а также мясо птицы, рыбы и домашнего скота. При здоровой микрофлоре кишечника детский организм выработает необходимое количество самостоятельно. Не стоит также беспокоиться о передозировке данным веществом, так как витамин B5 выводится вместе с мочой.

Стоит отметить, что Б5 чувствителен к тепловой обработке, а во время приготовления блюд, продукты могут терять до 50% полезных веществ. Поэтому во время готовки желательно использоваться бережные методы, а также накрывать емкость крышкой.

Доромарин — уникальный витаминный комплекс для детей

Если же у вашего ребенка не хватает времени, чтобы нормально питаться, а чувство голода приходится перебивать едой быстрого приготовления, тогда самое время обратить внимание на витаминный комплекс Doromarin. Он поможет восстановить нужное количество витамина B5 в детском организме, а также:

• избавит от состояния беспокойства и депрессии;
• устранит чувство усталости даже после насыщенного дня;
• укрепит иммунную систему;
• наладит работу зрительного аппарата;
• насытит каждый орган множеством дополнительных макро- и микроэлементов;
• ускорит регенерацию тканей, что очень важно в тех случаях, когда ваш ребенок постоянно падает и приходит домой с ссадинами;
• поможет повысить успеваемость в школе и за ее пределами.

Доромарин также препятствует развитию инфекционных и воспалительных заболеваний, а так как он состоит исключительно из натуральных компонентов, воздействие на организм оказывается максимально бережное. Этот лечебно-профилактический продукт не только полезный, но и обладает приятным вкусом, а значит, он обязательно понравится детям всех возрастов.