Көптен күткен демалыс келді. Баламен демалыс сапарына шыққанда өзіңізбен бірге ойыншықтар, дәрі қобдишасын, киім-кешек, қажетті құжаттарды алу керек. Алайда, бұл жағдайда чемодандардың өлшемі қолайлы болуы тиіс, жүк тасығышқа немесе жүк машинасына айналмаңыз. Баламен демалыста өзіңізбен бірге не алу керек? Санаторийде, диспансерде, демалыс базасында немесе теңіз жағалауындағы қонақ үйде қандай заттарды алу қажетсіз?

Балалармен қауіпсіз саяхат ережелері

Баламен демалыс сапарына шыққанда, оған дұрыс дайындалу маңызды. Қажет нәрсенің бәрін алыңыз, артығын қалдырыңыз, сақтандыруды рәсімдеңіз. Демалысты ұйымдастыруда мыналарды ескеру қажет:

• Балалар жаңа орынға ересектерге қарағанда ұзағырақ бейімделеді. Сондықтан, теңізге баламен демалысқа барсаңыз мұны ескерген жөн.
• Балаларды тым ұзақ жол шаршатады. Сондықтан ұшудың ұзақтығын және сапардың жалпы логистикасын дұрыс есептеңіз.
• Гастрономиялық тәттілермен әуестенбеңіз. Өздігінен сапар шегу - бұл баланың ағзасы үшін стресс. Егер сіз оны жаңа қиын сіңірілетін тағаммен жүктесеңіз, онда тамақтан улану туындауы мүмкін.
• Режимді есте сақтаңыз – демалыста да кішкентай балаға күндізгі ұйқы қажет.

Сонымен, біз баламен демалысқа бару ережелерін түсіндік, енді өзімізбен алатын жүкті қарастырамыз. Өзіңізбен бірге міндетті түрде қандай заттарды алу керек?

Баламен демалысқа шыққанда ең қажет нәрселер

Баламен сапарға щыққанда міндетті түрде алуыңызды қажет ететін заттар. Ол тіпті қайда барсаңыз да - теңіз жағалауына, орманға, көлдерге немесе круиздік кемеге барсаңыз да қажетті заттар. Өзіңізді күтпеген жағдайлардан қорғау үшін өзіңізбен бірге ауыстырылатын киім мен аяқ киімді, дәрі қобдишасын, таза суды, жолда ұйымдастырылған тамақтану болмаған жағдайда - тіскебасарды алу қажет.

Ауыстырылатын киім, алғашқы көмектің дәрі-дәрмектері, ауыз суды аздаған қормен алу қажет. Алайда тамақты нәресте жей алатын мөлшерде ғана алу керек, артық алып қажет емес.

Баламен демалыс сапарына бару үшін киім мен дәрі-дәрмектерді таңдауға толығырақ тоқталайық.

Саяхатқа арналған киім

Курортқа немесе саяхатқа шыққан кезде жүктің 80% - ын киім құрайды. Ішкі және сыртқы киім гардеробын таңдау саяхаттың орнына байланысты. Егер сіз жазда теңіз жағалауына барсаңыз - бірнеше шолақ шалбарлар, жеңіл жейделер, көйлектер жеткілікті. Күзде немесе көктем маусымында барсаныз сыртқы киім қажет.

Кішкентай баламен көбінесе теңіз жағалауына саяхатқа шығып жатады. Сонымен қатар, кейбір ата-аналар тұру үшін пәтер немесе үй жалдайды. Басқалары тұру және тамақтануы бар турларды сатып алады. Тұру құнына әдетте төсек-орын заттары мен бет сүлгілерінің құны да кіреді.

Бұл жағдайда анаға баламен демалысқа шыққанда не алу керек?

• Күнделікті жуудың қажеті болмас үшін іш киім мен шұлық – 3-4 ауысым. Одан артық алудың қажеті шамалы.
• Жеңіл жейделер, футболкаларды ауыстырып отыру үшін - 3-4 дана.
• Қыздар үшін – юбкалар мен көйлектер -2-3 дана.
• Шолақ шалбарлар -2-3 дана, кір болған киімді жууға мүмкіндік болу үшін.
• Салқындаған жағдайда немесе салқын кешке-шалбар мен жазғы жемпір немесе спорттық костюм (жемпір мен шалбар).
• Балаға ыңғайлы бас киім.
• Егер демалыс орнындағы климат жаңбырлы болса-жаңбыр мен қолшатырды өзіңізбен бірге алғаныңыз жөн.
• Нәрестелер үшін – памперстер қоры.

Сондай-ақ, бірнеше жұп аяқ киім алу керек. Көше үшін –  сандалилер, жағажай үшін-тәпішке. Сондай-ақ, сіз баламен демалыста тұратын қонақ үйге немесе пәтерге арналған тәпішкелерді ала аласыз.

Алғашқы көмек жинағы: алғашқы көмек үшін қажет нәрсенің бәрі

Саяхат дәрі-дәрмек жинағы кез-келген саяхатта, демалыста және іссапарда қажет. Оның жиынтығына мыналар кіреді:

• Алғашқы көмек құралдары – йод немесе зеленка (сіз сондай-ақ «кастеллани»), сутегі асқын тотығы, мақта тампондары, мақта жүні және таңғыш, қолды өндеуге арналған спирт, бактерицидтік патч. Бұл жинақ жараларды, сызаттарды емдеу үшін қажет болуы мүмкін. Бинт пен патчты қолдануға ыңғайлы болу үшін, қайшыны алғашқы көмек жинағына салыңыз.
• Серпімді таңғыш – қолды, аяқты, буынды бекіту үшін қажет болуы мүмкін. Егер нәресте кездейсоқ бір жерін соғып алғанда қажет.
• Деконгестант және аллергияға қарсы дәрілер – егер баланы ара немесе сона шағып алса, қажет болуы мүмкін. Олардың ішінде – супрастин, лоратадин, фенистил бар.
• Ауырсынуды басатын дәрілер – егер көгерген жер ауырса.
• Температураны төмендетуге арналған суппозиторийлер.
• Іш өту және уланудан сақтану құралдары – белсендірілген көмір, сорбенттер.
• Күнге күюден сақтауға арналған крем – сәбидің нәзік терісін белсенді ультракүлгіннен қорғайды.
• Күйікке арналған крем немесе аэрозоль – егер сіздің балаңыз күн сәулесінде тым көп болса және терісі «күйіп кетсе» қажет.
• Масалардан қорғайтын құралдар.
• Емшектегі нәрестелер үшін - ұнтақ және памперстер.

Сондай – ақ, дәрі дәрмек жинағына баланың тырнақтарын кесуге арналған тырнақ қайшыларын салыңыз.

Ескерту: егер сіздің балаңыз аллергиядан зардап шегетін болса, онда ісінуді жеңілдету үшін тез әрекет ететін дәрі-дәрмектерді өзіңізбен бірге алыңыз. Егер нәрестеде обструкция болған жағдайлар болса, беродуалдың «қол астында» екендігіне назар аударыңыз. Егер бір кездері сәбиде температура аясында құрысулар болса, оның 37,7°С-тан артық көтерілуіне жол бермеңіз, аптечкаға ыстықты түсіретін препараттарды салыңыз. Егер созылмалы аурулар болса, демалыста қажет болуы мүмкін дәрі-дәрмектерді алыңыз

 

Жеке гигиена заттары

Жеке гигиена заттарына сүлгілер, тіс щеткалары, тіс тазартқыш паста, тарақ, сабын, сусабын, дымқыл майлықтар, құлақ таяқшалары, дәретхана қағазы кіреді. Баланы демалыста күту үшін қажет нәрсенің бәрін өзіңізбен бірге демалыста алып жүруіңіз керек.

Ескерту: сапар алдында санаторийде, қонақ үйде немесе жалға алынған пәтерде сүлгілердің мөлшерін сұрап алыңыз. Кейде, сіз қонысқа келген кезінде қамтамасыз етілетін жиынтыққа тек кішкене бет сүлгі кіреді. Бұл жағдайда өзіңізбен бірге үлкен «монша» орамалын алу керек.

Саяхаттағы медициналық сақтандыру

Баламен демалыста болған жазатайым оқиғадан сақтандыру жарақаттармен, кесінділермен, сынықтармен байланысты ықтимал шығындарды жабуға мүмкіндік береді. Ешкім алдын-ала жарақат алуды жоспарламайды. Бірақ егер кенеттен нәресте құлап кетсе, қолын сындырса – сіз емделуге қажетті өтемақы ала аласыз.

Медициналық сақтандыру инфекцияны немесе қабынуды емдеу шығындарын да өтей алады. Баламен демалыс кезінде сақтандыру шартын дұрыс жасасу маңызды. Онда сақтандыру компаниясы ауырған жағдайда өтейтін барлық ықтимал тәуекелдерді көрсетуге болады.

Өзіңізбен бірге алатын витаминдер: инфекциялардың алдын-алу

Витаминдік кешендерді күнделікті қолдану балаға ауырмауға мүмкіндік береді. Сондай-ақ, вирустық инфекциялармен тез күресуге, вакцинацияны жеңілдетуге, жолда туындауы мүмкін уланудан тезірек қалпына келуге мүмкіндік береді.

Сапар кезінде бала жаңа адамдармен, балалармен және ересектермен кездеседі. Оның ағзасына бейтаныс бактериялар, вирустар, иммунитеті дамымаған инфекциялар шабуыл жасайды. Сондықтан, теңізде демалыста нәрестеге суық тиюі мүмкін, жөтеліп, вирус немесе инфекцияны жұқтыруы мүмкін.

Демалыста аурудың алдын алу үшін жалпы иммунитетті нығайту қажет. Ол үшін балаға Доромарин сияқты минералды және витаминдік кешендер қажет. Олар жаңа жасушалардың синтезі үшін қажетті минералдар мен дәрумендермен қамтамасыз етеді. Және денеде иммундық денелердің қорын қалыптастырады.

Доромарин препараты табиғи өнімдерден – Қиыр Шығыс ламинариясынан, теңіз трепангынан алынған сығындыдан дайындалады. Кешенде микро-макро элементтер, А, В, С, D, Е дәрумендері, Омега-3 майқышқылдары бар. Препараттың табиғи құрамы дәрумендер мен минералдардың толық сіңуіне кепілдік береді. Қызару, бөртпе түрінде жанама аллергиялық реакцияларды болдырмайды.

Сонымен, баламен демалыста жүргенде, құжаттарды, алғашқы медициналық көмек жинағын, маусым мезгіліне сәйкес киім жиынтығын, медициналық сақтандыруды және егу картасының көшірмесін алыңыз. Егер Сізге медициналық көмек қажет болса, дәрігер егу сертификатын сұрай алады.