Жүктілік кезінде әйел жылы және жарқын сезімдерді бастан өткереді. Осы кезеңнен кейін жағымды естеліктер мен ұмытылмас әсерлер қалады. Болашақ аналардың өздерін біртүрлі ұстауды ұнататыны туралы жиі естиміз. Күйеулері түннің бір уағында ерекше заттар мен тамақтарды қалай іздегендерін айтып жүреді. Ер адамдар үшін бұл уақыт жауапты әрі қиын болып табылады. Бірақ бала туылғаннан кейінекеуіңіз бірге отырып алып, осы қызықты сәттерді еске түсіресіздер.

Жүктілік кезінде дәм талғамдары шынымен де көп өзгереді. Әйел бұрын қарай алмайтын тамақтарын жегісі келеді. Көптеген әйелдер тұзды, тәтті немесе қышқыл тағамдарды бас салады. Бұл қалыпты жағдай, бірақ кейбір өнімдерге абай болу керек. Әрқашан жемістер мен көкөністердің барлық түрлерін шамадан тыс тұтыну болашақ ана мен бала үшін қауіпсіз болып табылмайды. Бұл мақалада лимонның жүкті әйелдер үшін пайдасы мен зияны туралы айтатын боламыз.

Пайдасы

Бұл цитрустың құрамында көп мөлшерде лимон қышқылы және аздап алма қышқылы бар. Ол C, B, P, A, E дәрумендеріне және бета-каротинге бай. Сары қышқыл жемістің құрамы эфир майларында, флавоноидтар мен гликозидтерге бай. Оның құрамында сонымен қатар кальций, калий, фосфор, магний, мырыш және басқа элементтер бар. Лимон пайдалы құрамының арқасында иммунитет үшін пайдалы болып табылады.

Бұл жемістің құрамында мүлде құнарлылық жоқ. Глюкоза апельсинге қарағанда бірнеше есе аз. Оның құрамына нәжісті жұмсартуға және асқорытуға көмектесетін пектиндер де кіреді. Лимон вирустар мен қабынулармен керемет күреседі, сондықтан оны суық тию кезінде жиі қолдану ұсынылады. Сондай-ақ, бұл сары жеміс С дәруменінің арқасында ЖРВИ мен жедел респираторлы аурулар кезінде жақсы көмектеседі.

Жүкті әйелдерге жеуге бола ма?

Жүктілік кезінде кез-келген өнімді қолданған кезде шектен шықпау керек. Гинеколог дәрігерлер болашақ аналарға лимон жеуге тиым салмайды, бірақ оларды шектен тыс пайдаланбау керек. Бұл жеміс әйелге иммунитетін көтеріп, ауырып қалмауына көмектеседі, өйткені аяғы ауыр кезде әйел ағзасы әлсірейді және вирустарға көбірек бейім болады.

Жүктіліктің алғашқы кезеңдерінде дәрі-дәрмектерді, тіпті суық тию кезінде де қабылдауға болмайды. Олар шарананың қалыптасуы мен дамуына зиян тигізуі мүмкін. Химиялық заттар көбінесе баланың туа біткен ақауларын тудырады және босануды қиындатады. Ауырған кезде емдеудің дәстүрлі әдістерін таңдаған дұрыс. Лимон  - құрамындағы дәрумендерінің арқасында танымал құрал болып табылады және тек суық тиюге ғана көмектеспейді.

Жүкті әйелдер қыжылдан жиі зардап шегеді. Бұл сары қышқыл жеміс осындай қиындықты тез жеңеді. Суға бірнеше тамшы лимон шырынын қосып ішіңіз. Бұл қышқылдықты азайтады, ыңғайсыздықты жояды. Дәл осындай әдіс кекіру кезінде де көмектеседі.

Жатырдың белсенді үлкею кезеңінде органдар қысылып, ағзадағы зат алмасу әрекеттері бұзылады. Бұл болашақ аналарды жиі азаптайтын іш қатуға әкеледі. Лимон қосылған су бұл мәселеде көмектеседі. Ісінген жағдайда қышқыл жемістердің тілімдерін ыстық суға салып, бес минутқа қойып қойыңыз. Оған шай салып, бұл шайды аздаған жұтымдармен ішіңіз.

Лимон құрамында аскорбин қышқылы бар, ол баланың сүйектерінің дұрыс қалыптасуына көмектеседі. Бұл жемістің шырынын сумен араластырып теріңізді сүртетін болсаңыз, дақты кетіруге жақсы көмектеседі. Лимон артық салмақтан арылуға да көмектеседі. Тамақтың құнарлылығын азайту үшін оны басқа тұздықтардың орнына салаттарға қосуға болады.